OWNVITA · OWN YOUR LIFE.
DU WEISST,
DASS SICH ETWAS ÄNDERN MUSS.
ABER WARUM SCHAFFST DU ES
TROTZDEM NICHT DAUERHAFT?
Ich stand selbst bei 145 kg.
Heute bin ich bei rund 85 kg.
In diesem Buch findest du nicht einfach eine Geschichte.
Du erfährst, welche Erkenntnisse, Denkweisen und Entscheidungen
für meinen eigenen Weg den Unterschied gemacht haben.
KOMPAKT. VERSTÄNDLICH. PRAKTISCH.
Softcover 19,99 € · Hardcover 29,99 €
Auf Wunsch persönlich signiert und mit Widmung.
✔ AUTHENTISCH & REAL
✔ KLAR & VERSTÄNDLICH
✔ BEWUSST KOMPAKT
✔ PRAKTISCHE IMPULSE
Erkennst du dich hier wieder?
Du hast das Gefühl, dein Körper ist ein Gefängnis, dem du nicht entkommen kannst.
Du hast vielleicht schon mehrere Anläufe hinter dir – und trotzdem bist du irgendwann wieder am Ausgangspunkt.
Du meidest Spiegel, Fotos und soziale Anlässe, weil du dich unwohl fühlst.
Du merkst, dass dein Gewicht immer mehr Bereiche deines Alltags beeinflusst – und willst nicht länger wegsehen.
GENAU AN DIESEM PUNKT WAR ICH SELBST.
ICH WAR SELBST DORT.
KEINE THEORIE AUS DER FERNE.
145 KG → RUND 85 KG
DAMALS
145 KG
HEUTE
RUND 85 KG
DAS GEWICHT WAR SICHTBAR. DAS EIGENTLICHE PROBLEM WAR TIEFER.
Lange Zeit dachte ich, es läge nur an mangelnder Disziplin oder den falschen Genen. Doch erst als ich anfing, die Zusammenhänge zwischen biologischen Fakten, meiner emotionalen Programmierung und meinen täglichen Automatismen wirklich zu verstehen, ergab sich die Veränderung fast wie von selbst. Ohne den ständigen Kampf gegen mich selbst, sondern durch eine klare Neuausrichtung meines Fundaments. Mit dem neuen Verständnis veränderten sich nach und nach auch meine Entscheidungen und mein Alltag.
WAS GENAU ICH ANDERS VERSTANDEN HABE, VERRATE ICH DIR HIER BEWUSST NICHT.
Denn genau dafür habe ich ‚Vom 145-KG-Mann zum Lebensarchitekten‘ geschrieben.
Das Buch enthält das Wissen, das ich damals selbst gerne früher gehabt hätte.
Boris Tobias von Reding schildert in diesem Buch seinen persönlichen Erfahrungsweg. Individuelle Erfahrungen und Ergebnisse können unterschiedlich sein. Das Buch ersetzt keine medizinische Beratung.
FRAU ODER MANN.
DEIN AUSGANGSPUNKT KANN ANDERS SEIN.
DIE FRAGE BLEIBT DIESELBE:
WILLST DU SO WEITERMACHEN?
VERÄNDERUNG IST KEINE MÄNNERFRAGE.
Mit unterschiedlichen Körpern, Lebensgeschichten und Voraussetzungen. Doch oft mit demselben Gedanken: ‚Ich möchte mich endlich wieder wohler fühlen, beweglicher sein, mehr Energie haben.‘
GENAU DESHALB IST DIESES BUCH
NICHT NUR FÜR MÄNNER GESCHRIEBEN.
Transparenz-Hinweis: Dies ist ein realer Fall einer Klientin aus meinem Umfeld. Zum Schutz der Privatsphäre wurde ein Pseudonym gewählt. Die Bilder wurden basierend auf authentischen Vorlagen mittels KI-Rekonstruktion anonymisiert, um den Weg der Veränderung visuell zu verdeutlichen, ohne die Identität preiszugeben. Individuelle Ergebnisse können abweichen.
154 KG → 65 KG
LUCIA P.
PSEUDONYM
EIN ANDERER MENSCH. EINE ANDERE GESCHICHTE.
Lucia stand an einem Punkt, den viele Frauen kennen. Der Alltag als Last, die Gesundheit als Fragezeichen und das Gefühl, sich selbst im eigenen Körper verloren zu haben. Ihre Reise zeigt: Der Weg der Erkenntnis ist universell. Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern die Mechanismen zu verstehen, die uns sabotieren – und sie durch Bewusstsein zu ersetzen.
DU MUSST NICHT BORIS SEIN.
DU MUSST NICHT LUCIA SEIN.
DU MUSST ENTSCHEIDEN,
OB DU ETWAS VERÄNDERN WILLST.
UND DEIN ALTER?
Ob 25, 45 oder 65. Biologie und Psychologie kennen keine Rente. Die Fähigkeit deines Gehirns, neue Verknüpfungen zu schaffen, und die Fähigkeit deines Körpers, auf echte Nährstoffe und Bewegung zu reagieren, endet nicht an einem bestimmten Geburtstag.
DU BIST NICHT ZU FRÜH.
DU BIST NICHT ZU SPÄT.
DU BIST AN DEINEM AUSGANGSPUNKT.
WAS HABEN DIESE WEGE GEMEINSAM?
Es ist nicht dieselbe Zahl auf der Waage.
Es ist nicht derselbe Körper.
Es ist nicht dieselbe Geschichte.
Es ist der Moment, in dem das ‚Warum‘ stärker wird als die Trägheit. In dem man aufhört, nach Abkürzungen zu suchen, und anfängt, das Fundament neu zu bauen. In meinem Buch ‚Vom 145-KG-Mann zum Lebensarchitekten‘ habe ich genau dieses Fundament kompakt zusammengefasst – für jeden, der bereit ist, den ersten Schritt zu gehen.
DIESES BUCH IST
BEWUSST KOMPAKT.
KEIN 400-SEITEN-RATGEBER.
DU WILLST NICHT WOCHENLANG LESEN.
DU WILLST VERSTEHEN.
Weniger Informationen, weniger Ablenkung, weniger Theorie, mehr Klarheit. Fokus auf das, was wirklich zählt. Deshalb habe ich dieses Buch bewusst kompakt geschrieben.
RUND 60 SEITEN
BEWUSST AUF DEN PUNKT.
KOMPAKT
Kein unnötiger Fülltext.
VERSTÄNDLICH
Gedanken so formuliert, dass du sie nachvollziehen kannst.
PERSÖNLICH
Keine Theorie aus der Distanz, sondern mein eigener Erfahrungsweg.
PRAKTISCH GEDACHT
Lesen, verstehen, über den eigenen Alltag nachdenken.
DU KAUFST KEIN DICKES BUCH.
DU KAUFST DAS, WAS ICH DAMALS GERNE FRÜHER VERSTANDEN HÄTTE.
Die Geschichte ist das Transportmittel, aber der eigentliche Wert liegt in den Erkenntnissen, die dahinterstehen. Es geht nicht um die Anzahl der Seiten, sondern um die Qualität der Impulse für dein Leben.
DIE GESCHICHTE SCHAFFT VERTRAUEN.
DAS WISSEN IST DER GRUND, WARUM DU DAS BUCH LIEST.
Was erwartet dich im Buch?
WARUM GUTE VORSÄTZE OFT NICHT GENÜGEN
WELCHE DENKWEISEN FÜR MICH ZUM WENDEPUNKT WURDEN
WIE ENTSCHEIDUNGEN DEN ALLTAG VERÄNDERN KÖNNEN
WAS ICH AUF MEINEM EIGENEN WEG GELERNT HABE
WIE ICH MEINEN PERSÖNLICHEN WEG ÜBER MONATE STRUKTURIERT HABE
Die Antworten darauf verrate ich dir hier nicht. Denn dann müsste ich das Buch nicht geschrieben haben.
DU HAST ZWEI AUSGABEN.
DER INHALT IST DERSELBE.
SOFTCOVER
19,99 €
Praktisch. Leicht. Direkt lesen.
HARDCOVER
29,99 €
Hochwertigere Ausgabe für dich selbst oder als Geschenk.
NOCH EINE FRAGE?
DAS WICHTIGSTE
VOR DEINER BESTELLUNG.
IST DAS BUCH NUR FÜR MÄNNER?
Nein. Das Buch richtet sich an erwachsene Frauen und Männer.
Boris Tobias von Reding beschreibt seinen persönlichen Weg,
aber die Gedanken und Fragen im Buch sind nicht auf ein Geschlecht beschränkt.
IST DAS EINE KLASSISCHE DIÄT-ANLEITUNG?
Nein.
Das Buch ist Boris Tobias von Redings persönlicher Erfahrungsweg
und beschäftigt sich mit Erkenntnissen, Denkweisen,
Entscheidungen und Veränderungen in seinem Alltag.
Es ersetzt keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung.
- WIE LANG IST DAS BUCH?
Das Buch umfasst rund 60 Seiten.
Es wurde bewusst kompakt geschrieben:
kein unnötiger Fülltext,
sondern die Inhalte, Gedanken und Erfahrungen,
die Boris auf seinem eigenen Weg für wesentlich hielt.
IST DER INHALT BEI SOFTCOVER UND HARDCOVER GLEICH?
Ja.
Softcover und Hardcover enthalten denselben Buchinhalt.
Du entscheidest lediglich, welche Ausgabe du bevorzugst.
OWNVITA · OWN YOUR LIFE.
DU MUSST HEUTE
NICHT DEIN GANZES LEBEN VERÄNDERN.
ABER DU KANNST HEUTE BEGINNEN,
ETWAS ANDERS ZU VERSTEHEN.
Es geht nicht um Regeln, neue Vorsätze oder Ratschläge aus der Distanz. Es geht um eine andere Sichtweise auf die Dinge, die du tagtäglich tust. Um das Fundament, auf dem deine Entscheidungen wachsen.
DIE WEBSITE KANN DIR ZEIGEN,
WARUM ICH DIESES BUCH GESCHRIEBEN HABE.
DAS BUCH ZEIGT DIR,
WAS ICH DABEI GELERNT HABE.
VOM 145-KG-MANN
ZUM LEBENSARCHITEKTEN
Wie kleine Entscheidungen ein ganzes Leben verändern können.
Softcover 19,99 €
Hardcover 29,99 €
Auf Wunsch persönlich signiert und mit Widmung.
DU ENTSCHEIDEST,
WAS DEIN NÄCHSTER SCHRITT IST.
Boris Tobias von Reding
